J'aime créer les déclics qui laissent place à l'évidence.
sophrologie et hypnose
toulouse pibrac
en cabinet
La sophrologie a été créé en 1960 par le neuropsychiatre Affonso Caycédo. C’est une méthode psycho-corporelle douce utilisant des outils tels que la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale (visualisation positive).
Elle permet une meilleure connaissance de soi à travers l’écoute de son corps, de ses émotions et de ses pensées. La sophrologie est accessible pour tous.
Elle est un fabuleux outil de développement personnel pour révéler nos ressources intérieures, améliorer notre qualité de vie et créer une harmonie entre notre corps et notre esprit. Elle permet d’aller de l’avant avec sérénité.
Qu'est ce que la sophrologie ?
L’hypnose est ce que l’on appelle « un état modifié de conscience », moment suspendu entre veille et sommeil. C’est un état naturel, que tout le monde connait et que nous avons plusieurs fois par jours. Lorsque nous sommes en train de conduire par exemple et que nous pensons à autre chose ou lorsque nous regardons la télévision… L’état hypnotique est un état de vigilance proche de l’hyperconcentration qui permet l’apparition de solutions qui semblent évidentes.
Qu'est ce que l'hypnose ?
Respire, explore, trouve ton équilibre
Et si aujourd’hui grâce à la sophrologie, nous apprenions à créer l’énergie dont nous avons besoin ? Si nous apprenions à faire connaissance avec nous-même ? Si nous comprenions notre corps, notre mental et comment nos émotions fonctionnent ? C’est tentant non ?
Il n’y a pas de perte de contrôle pendant la séance. Ce voyage guidé amène à trouver les ressources et les clés nécessaires au changement. La réponse est en nous !
Les séances se déroulent dans mon cabinet à Pibrac (Toulouse) ou en visio conférence, et sont strictement confidentielles.
J’aime proposer des thérapies brèves durant lesquelles je m’appuie sur la sophrologie, l’hypnose et le coaching en fonction des besoins de la personne. Parfois j’utilise plusieurs techniques dans une même séance car elles peuvent être complémentaires.
Comment cela se déroule
Ainsi, il est possible d’obtenir des résultats précis et rapides tout en impulsant
le changement de manière profond et durable.
Cette méthode permet de travailler sur les apprentissages réalisés tout au long de la vie. Elle favorise la compréhension et permet de modifier ou d’ajuster certains automatismes que nous avons pu mettre en place.
Tout changement demande motivation, implication, et engagement. Mais pas d’inquiétude, je suis là pour guider nos séances.
Afin que nous puissions faire connaissance, je t’offre un appel découverte d’une trentaine de minutes. L’occasion idéale pour bien comprendre ton objectif, et t’orienter vers la solution la plus adaptée à tes besoins.
prendre rendez-vous
Important : La sophrologie ne se substitue pas à la médecine et ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical.
