Mon parcours vers le coaching : de la sophrologie à l’accompagnement en ligne

Changer de vie professionnelle n’a jamais été une évidence immédiate. C’est un chemin qui se dessine par petites touches, comme une mosaïque qu’on assemble au fil du temps. Si tu te demandes comment faire une transition professionnelle ou si tu réfléchis à une reconversion, peut-être que mon histoire résonnera en toi. Parce qu’avant d’être coach et sophrologue, j’ai moi aussi connu les doutes, les questionnements, les envies d’autre chose.

Quand le coaching a été ma première porte d’entrée vers la transformation

Écouter et accompagner : mes débuts en tant qu’assistante sociale

Pendant près de 20 ans, j’ai exercé le métier d’assistante sociale. Un métier profondément riche et humain, où chaque rencontre est une fenêtre sur la vie de l’autre. J’ai accompagné des femmes, des hommes, des familles dans des moments de vulnérabilité, d’injustice ou de changement de cap forcé.
C’était une mission pleine de sens, mais aussi très exigeante. J’avais envie d’accompagner l’humain avec une posture et des outils différents. Au fils du temps, j’ai commencé à me sentir en décalage avec moi-même. Une petite voix insistante me soufflait que je voulais accompagner autrement, différemment. 

Le coaching : une nouvelle respiration

C’est le coaching professionnel qui a été ma première révélation. En me formant, j’ai découvert une nouvelle façon d’accompagner : non plus seulement réparer, mais guider vers l’avenir.
Avec le coaching, j’ai appris à poser les bonnes questions, à aider mes clientes à clarifier leur projet professionnel, à définir les étapes d’une reconversion réussie. Ce fut pour moi une véritable ouverture : accompagner les femmes qui veulent se réinventer, oser changer de métier en douceur, retrouver confiance en elles.

La sophrologie : une rencontre pour se reconnecter à soi

Accompagner en cabinet : une révélation et une continuité naturelle

En 2017, j’ai ouvert mon cabinet à Pibrac, près de Toulouse. Ce fut à la fois une suite logique et une révélation profonde.
Suite logique, parce qu’après vingt ans comme assistante sociale, l’accompagnement était déjà au cœur de ma vie.
Révélation, parce qu’enfin, je pouvais accueillir mes clientes dans un cocon à mon image : un lieu apaisant, chaleureux, où chacune pouvait déposer ses doutes, se recentrer et commencer sa propre métamorphose.
Ce cabinet n’était pas seulement un lieu de travail. Il a été le point de départ de ma propre transformation personnelle et professionnelle.

Coaching et sophrologie : deux outils complémentaires pour accompagner l’humain dans sa globalité

Le corps comme point d’ancrage, le coaching comme élan vers l’action

Le coaching est un formidable levier pour avancer : il aide à mettre de l’ordre dans tes idées, à poser des objectifs clairs et à préparer ta reconversion étape par étape.
La sophrologie, elle, vient apaiser le mental et t’apprendre à écouter ton corps. Grâce à des exercices simples (respiration, visualisation, détente), elle t’offre la stabilité nécessaire pour oser franchir les caps.
C’est cette complémentarité entre coaching et sophrologie qui rend l’accompagnement si puissant : un équilibre entre le pragmatisme et la reconnexion intérieure.

Comment j’intègre les deux dans mes accompagnements aujourd’hui

L’accompagnement en ligne : créer un espace intime, même à distance

Pourquoi j’ai choisi ce format pour plus de liberté et de profondeur

En développant mes accompagnements en ligne depuis 2017, j’ai voulu dépasser les frontières. Que tu sois à Toulouse, Paris, Bordeaux, Lyon ou même à l’étranger, tu peux avancer à ton rythme.
Ce format offre une flexibilité précieuse pour les femmes qui jonglent entre vie pro, vie perso et parfois le désir d’une réorientation professionnelle.

Mes clientes se sentent en sécurité, même à travers un écran

Au début, certaines se demandaient : « Est-ce qu’un accompagnement à distance sera aussi profond qu’en cabinet ? »
Et puis, séance après séance, elles m’ont confié : « C’est fou, j’ai l’impression que tu es juste à côté de moi. »
Parce que l’écran ne coupe pas la connexion humaine : il peut même renforcer l’intimité et la confiance.

La transition professionnelle comme chemin de transformation intérieure

Le rôle du coaching pour structurer et sécuriser ce chemin

La sophrologie t’aide à apaiser les doutes, à écouter tes ressentis, à accueillir tes émotions. Le coaching t’accompagne pour structurer ton projet, poser des étapes claires et mieux vivre ton changement de carrière.

🌸 Depuis 2017, je suis installée en cabinet à Pibrac, et j’accompagne aussi en ligne. Au fil des années, j’ai vu beaucoup de femmes se lancer dans une reconversion professionnelle vers les métiers de l’accompagnement et du bien-être.
Je sais combien les débuts en entrepreneuriat peuvent sembler solitaires : on doute, on hésite, on a peur de ne pas être légitime… C’est pour ça que j’ai créé le Mentoring Business Déclic, un format pensé pour les coachs et thérapeutes qui démarrent, afin de leur offrir clarté, confiance et soutien. Parce qu’avec un mentor, ce chemin est beaucoup plus doux et puissant.✨

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Conclusion : Ce parcours m’a appris que l’on peut se réinventer… en restant fidèle à son essence

De l’accompagnement social au coaching, de la sophrologie à l’accompagnement en ligne, mon parcours est une preuve vivante qu’il est possible de changer de métier en douceur tout en restant fidèle à soi.
Ta transition professionnelle peut être une épreuve, mais elle peut surtout devenir une renaissance : un chemin pour retrouver ton équilibre, tes talents, et une vie professionnelle où tu te sens enfin à ta place.

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