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Quand on envisage de se reconvertir, on se demande souvent vers quelle profession se tourner, et donc quelle formation suivre. Mais il y a un point essentiel qui est pourtant mis de côté : vos qualités et vos compétences personnelles. On parle aussi de soft skills. Ces compétences douces font pourtant toute la différence, et […]

La charge mentale on en entend beaucoup parler, notamment sur les réseaux sociaux, mais ce n’est pas pour autant que l’on sait l’identifier. Cet état d’épuisement n’est certes pas 100 % féminin, mais il n’empêche que les femmes y sont beaucoup plus exposées. Qu’est-ce que la charge mentale des femmes ? Quelles en sont les […]

En tant que coach, je baigne dans le développement personnel au quotidien. Mais vu de l’extérieur, quand on n’est pas encore initié à ce concept, il peut être difficile de savoir exactement ce que recouvre le développement personnel. Il est alors normal de se poser des questions comme : qu’est-ce que le développement personnel ? […]

L’entretien annuel peut être un moment stressant quand on est salarié. On a l’impression d’être dans le bureau du directeur de l’école sans trop savoir à quelle sauce on va être mangé. Pourtant, l’entretien annuel est avant tout un espace de discussion qui doit te permettre d’être acteur de ta vie professionnelle. Tu n’es pas […]

Le Human Design est un outil de développement personnel dont on entend de plus en plus parler. Et pour le coup, je ne pense pas que ce soit un effet de mode. En effet, le Human Design ou design humain dans sa version française offre une aide précieuse quand on cherche à mieux se connaître. […]

Tu l’auras sûrement remarqué, je n’ai pas titré cet article “Transition pro après 40 ans : Est-ce possible”, mais bien, comment faire ? Et ce n’est pas un hasard ! En effet, il est tout à fait possible d’entamer une reconversion professionnelle à 40 ans ou plus. La vraie question est donc de savoir comment […]

S’il y a bien une question à laquelle il n’est pas évident de répondre, c’est bien : Qui suis-je ? D’ailleurs, on le voit bien quand on rencontre une nouvelle personne. On se présente à partir de données démographiques : prénom, âge, métier, statut familial, etc. Mais on ne parle jamais vraiment de qui on […]

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle inventée par le psychiatre Alfonso Caceydo dans les années 60. Bon, je te l’accorde, une fois que je t’ai dit cela, tu ne te sens pas beaucoup plus avancé pour répondre à ta question : Qu’est-ce que la sophrologie ? C’est pourquoi, je te propose de découvrir ce qu’est […]

En 2021, 49 % des actifs français souhaitaient se reconvertir, étaient en train de le faire ou venaient de sauter le pas. Et cette tendance n’est pas prête de ralentir. La crise sanitaire a définitivement bouleversé notre monde, et tout particulièrement notre vision que nous avons de la vie professionnelle. Sauf que vouloir entamer une […]

L’ikigaï est un concept japonais dont on entend de plus en plus parlé ces dernières années, notamment grâce à l’événement du développement personnel. C’est d’ailleurs un outil que j’utilise moi-même dans mes accompagnements, car je trouve qu’il est très efficace pour guider l’introspection sur ce qui fait sens pour soi. Mais qu’est-ce que l’ikigaï ? […]